Masz problemy ze snem? Przeczytaj, o wieczornych rytuałach, które pomagają zasnąć.
Masz problemy ze snem? Przeczytaj, o wieczornych rytuałach, które pomagają zasnąć.
Medytacja to doskonałe narzędzie do walki ze stresem i osiągania work-life integration. Weź udział w warsztatach online i znajdź balans w życiu.
Jak walczyć ze stresem? Pomocny może okazać się kurs „Terapia ogrodem – jak obcowanie z naturą poprawia samopoczucie i zdrowie psychiczne?”
Stres jest reakcją organizmu na zagrożenie lub sytuację. Jak sobie z nim poradzić? Poznaj 8 sposobów na walkę ze stresem.
Drzemanie po nieprzespanej nocy to wcale nie lenistwo, a dbanie o swój organizm. Zobacz, jakie są zalety drzemania i dlaczego warto to robić.
Czyli jak być rozsądnym egoistą.
