Zaburzenia odżywiania dotykają coraz więcej osób – dzieci, młodzieży i dorosłych. Dlaczego tak jest i jak możemy z tym walczyć?
Zaburzenia odżywiania dotykają coraz więcej osób – dzieci, młodzieży i dorosłych. Dlaczego tak jest i jak możemy z tym walczyć?
Samotność Cię przytłacza? Skorzystaj z naszych porad i pokonaj ją!
Smutno Ci, choć urodziłaś zdrowe dziecko? Przeczytaj, czy Twój smutek nie jest objawem depresji poporodowej.
Odpuść sobie i innym. Sztuka obniżenia standardów, dzięki której odetchniesz Ty i Twoje otoczenie.
Znasz kogoś, kto żyje w ciągłym strachu? Być może masz do czynienia z neurotykiem. Przeczytaj i dowiedz się, jak zachowuje się neurotyk i czy możesz mu pomóc.
Nadmierna troska to poważny problem, którego nie można ignorować, Zobacz, do czego może doprowadzić i jak sobie z nią radzić.
Zarządzasz ludźmi w firmie i chcesz pomóc im efektywnie walczyć ze stresem? Powinieneś skorzystać z tego szkolenia!
Problemy z koncentracją w pracy zdalnej? Sięgnij po praktykę mindfulness. Oto kilka skutecznych i prostych ćwiczeń.
Czy masz tendencję do przeklinania, gdy jesteś zestresowany? Zastanawiasz się, skąd się to bierze? Przeczytaj książkę Emmy Berne!
Czujesz się niewolnikiem sieci społecznościowych? Sprawdź, jak się uwolnić i poczuć JOMO.
