Pomodoro to sprawdzona metoda ułatwiająca skupienie się na wykonywanym zadaniu. Wyjaśniamy, na czym polega ta technika i u kogo się sprawdzi.
Pomodoro to sprawdzona metoda ułatwiająca skupienie się na wykonywanym zadaniu. Wyjaśniamy, na czym polega ta technika i u kogo się sprawdzi.
Jak w prosty sposób zacząć dbać o zdrowie psychiczne? Higiena umysłu dzięki sztuce ignorancji? Sprawdź!
Jak w pełni wykorzystać potencjał mózgu i zmienić życie na lepsze? Przedstawiamy mindfulness dla początkujących.
