W szkole, na studiach czy też w codziennym życiu – wszędzie tam większość z nas dba o sporządzanie różnych notatek, które w późniejszym czasie mogą znacząco nam się przydać.
W szkole, na studiach czy też w codziennym życiu – wszędzie tam większość z nas dba o sporządzanie różnych notatek, które w późniejszym czasie mogą znacząco nam się przydać.
Pomodoro to sprawdzona metoda ułatwiająca skupienie się na wykonywanym zadaniu. Wyjaśniamy, na czym polega ta technika i u kogo się sprawdzi.
Nauka do sesji jesiennej nie sprawi nam większych problemów, jeżeli zajmiemy się nią stosunkowo wcześnie i będziemy uczyć się mądrze.
Zastanawiasz się czasem, czy możesz mieć ADHD? Sprawdź, jakie objawy pojawiają się u dorosłych!
Problemy z koncentracją w pracy zdalnej? Sięgnij po praktykę mindfulness. Oto kilka skutecznych i prostych ćwiczeń.
Ania? Ola? A może Paula? Masz problem z zapamiętywaniem imion? Nie jesteś sam. Dowiedz się, dlaczego tak jest i jak możesz sobie z tym poradzić.
Mindfulness przeznaczony jest dla tych, którzy chcą pozbyć się pesymizmu i chaotycznych myśli. Na czym polega trening uważności?
Jak w pełni wykorzystać potencjał mózgu i zmienić życie na lepsze? Przedstawiamy mindfulness dla początkujących.
Chcesz lepiej zapamiętywać pewne informacje? Wykorzystaj efekt izolacji! W artykule znajdziesz wszystko, co musisz o nim wiedzieć.
Praca zdalna jest dla Ciebie męcząca? Być może to wina aranżacji wnętrza? Sprawdź, jak wystrój otoczenia wpływa na pracę mózgu.
