Tag - samopomoc

Na czym polega terapia?
Na czym polega terapia?

Uzależnienia są chorobami, które dotykają coraz większą liczbę osób na całym świecie

Jak skutecznie rozprawić się z samotnością?
Jak skutecznie rozprawić się z samotnością?

Samotność Cię przytłacza? Skorzystaj z naszych porad i pokonaj ją!

Jak nauczyć się odmawiać bliskim?
Jak nauczyć się odmawiać bliskim?

Masz problem z mówieniem „nie”, a rodzina i przyjaciele wchodzą Ci na głowę? Sprawdź, jak możesz to zmienić, nie niszcząc relacji z bliskimi.

Automatyczne negatywne myśli. Jak wybrnąć z błędnego koła?
Automatyczne negatywne myśli. Jak wybrnąć z błędnego koła?

Nie umiesz uwolnić się od natrętnych, negatywnych myśli? Spróbuj z naszymi radami!

Jak poradzić sobie z DDA i tworzyć zdrowe relacje?
Jak poradzić sobie z DDA i tworzyć zdrowe relacje?

Czym jest DDA i czy da się z nim skutecznie walczyć? Sprawdź!

Gdzie szukać pomocy przy wypaleniu zawodowym?
Gdzie szukać pomocy przy wypaleniu zawodowym?

Wypalenie zawodowe to ogromny problem wielu społeczeństw, zwłaszcza teraz, kiedy mamy do czynienia z pandemią. Warto poznać objawy i wiedzieć, jak sobie poradzić, kiedy wystąpią.