Czym tak naprawdę jest mindfulness?
Mindfulness z języka angielskiego tłumaczymy jako „uważność”. Na czym polega trening uważności i jakie korzyści możemy z niego czerpać? Wyjaśniamy.
Szybki mindfulness pomocny przy pracy zdalnej
Problemy z koncentracją w pracy zdalnej? Sięgnij po praktykę mindfulness. Oto kilka skutecznych i prostych ćwiczeń.
End of content
No more pages to load