Aleksandra Michaliszyn Jak dbać o zawodowy rozwój?
20 września 2022
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis
Artykuł sponsorowany
Praca jest niezwykle ważnym elementem naszego codziennego życia. Dzięki niej możesz się rozwijać oraz zbierać doświadczenia, co bez wątpienia daje poczucie spełnienia oraz gwarantuje stabilizację w kontekście finansowym. Jak jednak zadbać o swój rozwój zawodowy? Dowiedz się, jakie kroki należy podjąć, aby Twoja kariera rozwijała się z roku na rok.
Czym jest rozwój zawodowy?
Warto na początku zdefiniować, czym tak właściwie jest rozwój zawodowy. Jest to nic innego jak poszerzanie przez pracowników ich wiedzy oraz umiejętności, które są niezbędne do optymalnego wykonywania zadań na danym stanowisku lub na stanowisku wyższym w przypadku awansu. Zdobywanie nowych kompetencji oraz rozwijanie posiadanych już umiejętności jest nie tylko podstawą rozwoju zawodowego, ale także nieodłączną częścią rozwoju osobistego. Działania zawodowe i pozazawodowe często się przenikają, dlatego też rozwój na którejś z tych płaszczyzn z pewnością wpłynie również na tę drugą.
Sposoby na rozwój kariery
Jak więc zadbać o rozwój swojej kariery? Jest kilka kroków, o których należy pamiętać.
Przede wszystkim jasno określ swoje cele zawodowe. Zadaj sobie pytanie, jakie są Twoje oczekiwania zawodowe, co chcesz osiągnąć, na jakim stanowisku chcesz się znaleźć. Mierz wysoko, ale pamiętaj przy tym, że cele muszą być realne. Jeśli postawisz sobie poprzeczkę zbyt wysoko, szybko się zdemotywujesz. Dobrym pomysłem jest też podzielenie drogi do głównego celu na kilka mniejszych celów. Dzięki temu będziesz w stanie dokładnie zobaczyć swój progres, co z pewnością doda Ci wiatru w żagle. Warto także określić dokładne ramy czasowe i deadline, które dodatkowo będą motywowały Cię do działania.
Aby zadbać o rozwój swojej kariery, musisz koniecznie poznać swoje mocne i słabe strony. Dzięki temu będziesz bardziej świadomy, w jakich dziedzinach radzisz sobie świetnie, a jakie wymagają od Ciebie więcej pracy w przyszłości. Możesz na przykład zdecydować się na test psychometryczny. Test ten polega na zbadaniu osobowości zawodowej.
Dla rozwoju kariery bardzo ważne jest także ciągłe poszerzanie swoich kompetencji, zarówno twardych, jak i miękkich. Warto więc regularnie brać udział w różnego rodzaju szkoleniach, konferencjach branżowych oraz warsztatach. Świetną propozycją będą na przykład grupowe warsztaty rozwojowe, które pomogą Ci znaleźć odpowiednią ścieżkę dla siebie.
Dlaczego rozwój zawodowy jest ważny?
Rozwój zawodowy bez wątpienia wymaga sporo czasu, energii i zaangażowania. Dlaczego więc warto tak bardzo się o niego starać? Przede wszystkim dlatego, że rozwój zawodowy niesie za sobą wiele korzyści. Najczęściej wiąże się on z awansem, podwyżką lub zdobyciem atrakcyjnego stanowiska w innej firmie. Ponadto dzięki rozwijaniu swojej kariery budujesz także swoją pewność siebie oraz zyskasz mnóstwo satysfakcji.
Zdjęcie główne: pexels.com/Christina Morillo
polecane wpisy
Komu potrzebna jest dobra dykcja i jak ją ćwiczyć?
Świetna dykcja ułatwia komunikację – z pewnością wolimy słuchać kogoś mówiącego głośno i wyraźnie, niż osoby sepleniącej, wypowiadającej się zbyt cicho lub niepoprawnie rozkładającej akcenty. W przypadku niektórych zawodów wręcz wymagana jest umiejętność poprawnego mówienia. Co, jeśli jej nie posiadamy? Czeka nas praca z odpowiednimi ćwiczeniami językowymi.
Od czego zależy dobra dykcja?
O tym, że nasza dykcja jest dobra, decydują predyspozycje do zrozumienia przez innych tego, co mówimy, czytamy, opowiadamy. Nasz sposób mówienia musi być na tyle wyraźny, żeby nasz rozmówca lub słuchacz mógł bez żadnego problemu zrozumieć treść wypowiedzi.
Po co nam dobra dykcja?
Dzięki niej lepiej odnajdujemy się w różnych relacjach społecznych. Wśród znajomych, w pracy czy w rodzinie. Umiejętność mówienia tak, by nas słuchano, jest ceniona i pożądana do tego stopnia, że ćwiczy ją np. wielu polityków, ale też menedżerów, mówców motywacyjnych czy handlowców. Jest to zdolność uniwersalna.
Co wpływa na dobrą dykcję?
Zestaw czynników, których wpływ na poprawność (lub nie) naszej dykcji jest bogaty. Umieścimy wśród nich:
- budowę narządu mowy,
- słuchu,
- ćwiczenia oddechu,
- samopoczucia i stanu zdrowia,
- odpowiednia postawa ciała podczas mówienia,
- otoczenia, w którym dorastamy.
Zawody, w których trzeba wykazać się świetną dykcją
Kto w szczególny sposób musi dbać o swoją dykcję?
Aktor
Umiejętność wyraźnego mówienia, ale też dowolnego modulowania stylu swojej mowy ćwiczona jest wśród aktorów przez całe lata. Najlepsi dochodzą w tym względzie do prawdziwego mistrzostwa. Dykcja i emisja głosu należą do bardzo ważnych zajęć w szkołach aktorskich. Najbardziej obciążeni pod tym względem są aktorzy teatralni, którzy występują bezpośrednio przed publicznością gotową do wyłapania pomyłek i niedociągnięć w ich aktorskim warsztacie. Dykcja jest również podstawą dla aktorów dubbingowych, dla których to głos jest podstawowym narzędziem pracy.
Polityk
Polityka w coraz większym stopniu uprawiana jest za pośrednictwem social mediów. Gdzie niechlujstwo w mowie traktowane jest z większą tolerancją, jednak rasowy polityk powinien umieć pięknie przemawiać i dobra dykcja jest mu do tego niezbędna. Moda na warsztaty z autoprezentacji i sztuki przemawiania przybyła do nas zza oceanu. Tradycja debat i wieców wyborczych, tak popularna w Stanach Zjednoczonych, przekłada się na potrzebę wyraźnego i pięknego mówienia. Przemówienia Johna F. Kennedy’ego czy Ronalda Reagana przeszły do historii. Nic dziwnego – ostatni był przecież zawodowym aktorem i musiał wiele czasu poświęcić ćwiczeniu dykcji.
Pracownik call center
Również telemarketer korzysta w pracy z doskonałej dykcji. To, co mówi, musi być zrozumiałe dla klienta, z którym jest w nieustannym kontakcie. W ogłoszeniach o pracę na tym stanowisku najczęściej pojawiają się wymagania dotyczące dobrej dykcji i miłego głosu.
Piosenkarz
Chociaż na rynku muzycznym pojawia się duża liczba artystów z wyraźnymi problemami językowymi i odnoszą oni sukcesy, to jednak w tej branży nie powinno się tak dziać. Można tego doświadczyć zwłaszcza na koncertach, gdzie nie da się pracować nad głosem przy pomocy programów komputerowych.
Nauczyciel
Zajęcia z emisji głosu mają też obowiązkowo nauczyciele. Muszą nie tylko wyraźnie mówić do uczniów, ale też umieć oszczędzać swój głos. Będzie narzędziem ich pracy przez całe zawodowe życie.
Sposoby ćwiczenia dykcji
Dykcję można ćwiczyć również samodzielnie. Nie potrzeba do tego szczególnie rozbudowanych kursów – wystarczy zacząć od prostych ćwiczeń. Zawsze jednak muszą być poprzedzone rozgrzewką aparatu mowy. Złym pomysłem są zbyt energiczne ruchy szczęki, przez które można nabawić się bolesnej kontuzji. Lepszy jest układ: ziewanie – masowanie szczęki – delikatne ruchy okrężne.
Ćwiczenia na dykcję
Polegają przede wszystkim na wymawianiu trudnych słów i tzw. łamańców językowych. Do bardzo popularnych należą proste:
- Stół z powyłamywanymi nogami.
- No i cóż, że ze Szwecji?
- Leży Jerzy, na wierzy i nie wierzy, że na wieży leży dużo jeży’’
Na specjalnych stronach poświęconych nauce dobrej dykcji można znaleźć całe wierszyki służące temu zadaniu.
Zdjęcie główne artykułu: fot. Maria Lysenko, źródło: unsplash.com
Mentoring a coaching – poznaj 5 podstawowych różnic
Osoby, które chcą pracować nad swoim rozwojem osobistym, często spotykają się z pojęciem coachingu i mentoringu. Te metody rozwoju osobistego są zwykle mylone ze sobą, ponieważ różnice między nimi są minimalne (ale istnieją!). Obie formy pracy nad rozwojem osobistym wykorzystywane są w sektorze biznesowym. Jak je rozróżnić?
Podstawowe różnice
Mentoring i coaching to metody mające przyczynić się do rozwoju osobowości. Pomimo, że obie formy mają pomóc w rozwoju jednostki, to nieco się od siebie różnią.
Podstawowe różnice między tymi metodami w przystępny sposób prezentuje tabela:
| coaching | mentoring | |
| cel | skoncentrowanie na celu krótkoterminowym | koncentracja na konsekwencjach długoterminowych, wykraczających poza cel |
| metody działania | moderowanie, obserwacja, pobudzanie do samodzielnego działania | udzielanie konkretnych rad i wskazówek |
| metody pracy z podopiecznym | słuchanie, zadawanie pytań i obserwacja | opowiadanie o własnych doświadczeniach |
| główne cechy nauczyciela | empatia | doświadczenie |
| określenie realizacji celu | na podstawie możliwości mentalnych podopiecznego | na podstawie wiedzy innych osób |
Mentoring, czyli co?
Mentoring jest formą partnerskiej relacji pomiędzy „mistrzem“ i „uczniem“. Dzięki tej relacji „uczeń“ odkrywa i rozwija potencjał swojej osobowości. Mentor pełni zaś rolę nauczyciela, który jest ekspertem pomagającym odnaleźć właściwą drogę. Mentoring jako metoda rozwoju skupia się na doradztwie oraz pomocy w tworzeniu sukcesu.
Korzyści mentoringu:
- jest bardzo elastyczny, więc można dopasować go do indywidualnych potrzeb,
- zwiększa zaangażowanie „ucznia“,
- nie wyklucza innych form szkolenia,
- jest zorientowany na jednostkę,
- jest względnie tani.
Rodzaje mentoringu
Wzrost zainteresowania rozwojem osobistym sprawił, że powstały różne rodzaje mentoringu, które można dopasować do indywidualnych potrzeb. Do najpopularniejszych zalicza się mentoring:
- korporacyjny (w biznesie) – spotykany zwłaszcza w większych korporacjach, gdzie mentor jest doradcą i przewodnikiem swojego „ucznia” na różnych etapach jego kariery,
- branżowy – mentor jest osobą odpowiedzialną za szkolenia, które są niezbędne do uzyskania odpowiednich kwalifikacji zawodowych,
- społeczny – dotyczy wsparcia dla osób, które znajdują się w trudnej życiowej sytuacji i potrzebują rad oraz mentalnego wsparcia podczas podejmowania istotnych decyzji.
Kilka słów o coachingu
Coaching zalicza się do metod psychologicznych, to proces realizowania się pod okiem trenera, aby zwiększyć swoje efekty i osiągnąć zamierzone cele. Rolą coacha jest takie pokierowanie myślami „ucznia”, aby to on sam wpadł na pomysł rozwiązania swoich problemów. Coach podczas sesji zadaje bardzo dużo różnych pytań, które mają pokazać „uczniowi” świat z innej perspektywy. Trener najczęściej posiada wiedzę z zakresu psychologii i skutecznego motywowania.
Korzyści coachingu:
- zwiększa motywację,
- pobudza kreatywność,
- zwiększa elastyczność działania,
- pomaga w samodzielnym podejmowaniu nowych wyzwań,
- jest wsparciem dla kariery,
- pozwala na umiejętne równoważenie czasu pracy i życia osobistego.
Rodzaje coachingu
W coachingu można wyodrębnić kilka rodzajów, z uwzględnieniem sfer życia, na których poprawę jest nastawiony. Wyróżnia się coaching:
- personalny – skupiający się na zbudowaniu własnego „ja” ucznia,
- life – dotyczący życia osobistego oraz relacji międzyludzkich,
- medyczny – polega na pracy z pacjentami i personelem medycznym,
- zawodowy – nastawiony na rozwój i karierę trenowanej osoby,
- executive – dotyczy pracy z kadrą, która zarządza firmą,
- inwestycyjny – obejmujący działania w zakresie szeroko pojętych inwestycji,
- biznesowy – czyli taki, który ma pomóc rozwinąć biznes.
- grupowy – spotkania odbywają w grupach o podobnych „wyzwaniach”.
Pomimo różnic zarówno coaching, jak i mentoring są świetnymi sposobami na rozwój osobisty. Przy wyborze konkretnej metody warto wziąć pod uwagę własne predyspozycje, charakter wykonywanej pracy oraz możliwości.
