Jak dbać o swój dobry stan psychiczny w czasie pandemii?

Niejednokrotnie nie możemy już wytrzymać w obecnym miejscu pracy. Powody tego są różne – brak możliwości rozwoju, toksyczne środowisko, niskie zarobki. Właśnie takie oznaki/czynniki powinny być motywacją do zmiany zatrudnienia.

Obecna praca nie wspiera Twoich celów zawodowych

Ważne jest, aby wyznaczyć realistyczne cele długoterminowe i krótkoterminowe, ale zachować elastyczność na zmiany. Jeśli wiesz, jakie są Twoje cele zawodowe, ale Twoja obecna pozycja nie mieści się w tych ramach, być może nadszedł czas, aby zmienić pracę.

Nową pracę możesz znaleźć na stronach internetowych, takich jak https://pracujtu.pl/. 

Toksyczne środowisko pracy

Zidentyfikowano kilka oznak, które mogą wskazywać, że pracujesz w toksycznym środowisku, są to między innymi powszechna złość i frustracja, tolerowanie lub podziwianie zastraszania w miejscu pracy, obwinianie kozłów ofiarnych i dysfunkcyjne relacje. Wielu z nas pracowało wcześniej w toksycznym środowisku i często sytuacja nie poprawia się na tyle szybko, aby usprawiedliwić kontynuowanie tam pracy.

Nikt nie zasługuje na ciągłe niesprawiedliwe traktowanie. Jeśli pracujesz w toksycznym środowisku, może to być naprawdę ogromna motywacja do zmiany pracy.

Niestabilna praca

W wyniku globalizacji, outsourcingu, kontraktów, redukcji zatrudnienia, recesji, a nawet klęsk żywiołowych, bezpieczeństwo zachowania pracy należy do przeszłości. Do pewnego stopnia nikt tak naprawdę nie ma całkowitej pewności zatrudnienia, ale istnieje różnica między konkurencyjnym rynkiem a niestabilną firmą.

Jeśli ludzie są zatrudniani i zwalniani z kaprysu i każdego dnia musisz się stresować, zastanawiając się, czy będziesz następny, oszczędź sobie bólu i zacznij szukać. 

Twoja pensja nie odzwierciedla Twojego doświadczenia

Możesz pogodzić się z niższą pensją, jeśli ma to jakiś sens, ale pozostawanie w firmie dłużej niż powinieneś bez dobrego powodu jest bezcelowe. Dobra polityka wynagrodzeń ma służyć jako sposób na utrzymanie personelu. Jeśli uważasz, że Twój pracodawca nie próbuje Cię zatrzymać, oferując pakiet odpowiedni do Twoich umiejętności i doświadczenia, musisz sprawdzić inne miejsca pracy, które mogą to robić.

Druga szansa nie dała efektu

Wytrzymanie czegoś niedobrego może być godnym podziwu osiągnięciem, ale czasami trzeba po prostu wiedzieć, kiedy się poddać. Jeśli ciągle szukasz wymówek dla swojego pracodawcy, być może nadszedł czas, aby rozważyć odejście na dobre. 

W przypadku wszystkich relacji, czy to osobistych, czy zawodowych – musisz wiedzieć, kiedy ograniczyć straty. Nie bądź męczennikiem i pomyśl, że może nadszedł czas, aby zmienić pracę.

Praca nie oferuje wyzwań

Możemy pomyśleć, że nie posiadanie zbyt wiele do zrobienia w pracy byłoby błogosławieństwem, ale każdy, kto tego próbował, wie, że stanowisko, w której nie ma wyzwań, może w rzeczywistości być przekleństwem.

Podejmowanie trudniejszych zadań w pracy ma kluczowe znaczenie dla czerpania satysfakcji. Jeśli nie mamy wystarczającego wyzwania, czujemy się znudzeni, niespokojni i nieproduktywni. Musisz znaleźć równowagę. Jeśli Twoja praca jest zbyt wymagająca – może to prowadzić do ciągłego stresu. 

Relacje z szefem

Większość z nas miała przyjemność pracować dla kogoś, kto nas inspiruje, i nieprzyjemność z bycia zatrudnionym u kogoś, kto doprowadza naszą krew do wrzenia.

Jeśli ciągle znosisz sytuacje, w której czujesz się sfrustrowany, to z pewnością zacznie to wpływać na Twoją pracę. Nie pozwól, aby związek ze złym szefem zrujnował Twoje szanse na awans. Jeśli Ty i Twój szef naprawdę nie potraficie współpracować i kwestionujesz sposób, w jaki prowadzi on zespół, może to oznaczać, że nadszedł czas, aby powiedzieć “do widzenia”.

Twój pracodawca jest o krok od upadłości

Istnieją oznaki, które wskazują na upadek firmy. Ludzie tracą pracę, menedżerowie i dyrektorzy są przenoszeni lub otrzymują nowe tytuły, ograniczone jest zaopatrzenie biura itp. 

Jeśli widzisz, że Twoja firma jest na skraju ruiny finansowej – lub gorzej – to prawdopodobnie dobry moment na znalezienie nowej pracy. Nie ma potrzeby schodzenia na dół ze statkiem; wykonaj strategiczny ruch, aby z niego wyskoczyć, póki jeszcze możesz.

Dlaczego warto zrezygnować z myślenia o ciepłej posadce na etacie i zdecydować na trudy prowadzenia własnej działalności gospodarczej? Czy korzyści z posiadania firmy dają się wyrazić jedynie za pomocą sukcesu finansowego? Oto 10 powodów, dla których warto być biznesmenem.

Powód 1: Niezależność

Praca na etacie jest być może dość pewna i raczej wiadomo, czego można się po niej spodziewać, ale bardzo ogranicza naszą niezależność. Większość polskim przedsiębiorców podkreśla, że to właśnie w możliwości bycia szefem dla samego siebie widziało główny bodziec dla założenia działalności gospodarczej. Swój biznes to możliwość kreowania swojej historii zawodowej w sposób, który odpowiada nam, nie naszym przełożonym.

Powód 2: Ustalenie formy i czasu własnej pracy 

Po raz kolejny warto odwołać się do zatrudnienia na etacie, które bez wątpienia daje większe poczucie stabilności, ale nie dla każdego praca od poniedziałku do piątku w godzinach 7.30-15.30 jest szczytem marzeń. Praca z domu, w innym mieście lub nawet kraju może stać się udziałem osoby, która prowadzi własną firmę. Dodatkowo może pracować tyle, ile chce i uważa za stosowne. Jest w tym jednak pułapka: praca na własnej działalności gospodarczej niekoniecznie sprawdzi się w przypadku osób, które nie potrafią zarządzać swoim czasem. 

Powód 3: Szansa na wysokie zarobki

Jeden z kluczowych powodów, które skłaniają ludzi do założenia firmy. Podwyżka w pracy na etacie bywa często szczególnym i rzadkim świętem, niekoniecznie jest też wysoka. Sprawny, kreatywny i posiadający liczne kontakty przedsiębiorca teoretycznie nie ma limitu zarobków do uzyskania. W praktyce o każdy kolejny kontrakt może być bardzo trudno i wcale nie od razu uda się zarobić krocie, ale wiele zależy od umiejętności przedsiębiorcy do szybkiego uczenia się. Dodatkowo można korzystać z ulg i wybierać wśród opcji zapłaty podatku dochodowego, których osoba na etacie nie ma. 

Powód 4: Wyrobienie sobie sieci kontaktów biznesowych

Bez nich zaistnienie w biznesie jest trudne. Przy ich zdobyciu zaś – szybko mogą się przed nami otworzyć nowe okazje. W niektórych branżach stając się przedsiębiorcą, wkraczamy w bardzo interesujące, kreatywne i motywujące do rozwoju środowisko.

Powód 5: Ciekawa praca

Kreatywność i wciąż nowe wyzwania zamiast monotonii. Możliwość weryfikowania swojego celu i podejmowania nowych wyzwań. Praca z interesującymi ludźmi, których można sobie samemu wybierać. To niewątpliwie sprawia, że przedsiębiorca nie powinien się nudzić.

Powód 6: Zyski proporcjonalne do własnego wkładu

Wyjmujesz to, co wkładasz – właśnie taka zasada powinna przyświecać duchowi przedsiębiorczości. W praktyce również tutaj zdarzają się sytuacje, w których wynik nie jest w stanie odzwierciedlić ilości pracy włożonej w próbę osiągnięcia sukcesu, ale i tak łatwiej jest o to, niż podczas pracy na etacie.

Powód 7: Czas i możliwości, by rozwijać swoje hobby

Praca od poniedziałku do piątku po 8 godzin dziennie może niesamowicie wyczerpać, ale jednocześnie nie zawsze przynosi duże zarobki i odpowiedni ekwiwalent za włożony w nią czas. Posiadanie własnej firmy często sprowadza się do konieczności zachowania czujności przez cały czas, ale pozwala wygospodarować momenty na rozwój swojego hobby. Dodatkowo jesteśmy też w posiadaniu odpowiednich zapasów pieniędzy, żeby się realizować. 

Powód 8: Zmaganie z dużym wyzwaniem

Właśnie prowadzenie działalności gospodarczej może się okazać życiowym wyzwaniem pełnym trudów i niebezpieczeństw, ale potencjalnie ze szczęśliwym efektem w postaci zastrzyku środków pieniężnych i ogromnej satysfakcji.

Powód 9: Posiadanie firmy pozwala pomagać

To dzięki niej można pomagać na znacznie większą skalę. Dysponuje się odpowiednimi środkami do tego, tak samo jak know-how i siecią kontaktów. Pomoc może być skierowana w wybranym kierunku – niezależnie czy chodzi o walkę z ciężkimi chorobami, dbanie o środowisko naturalne czy też o zwyczajne wyciągnięcie ręki do osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z przedsiębiorczością. 

Powód 10: Można być wzorem dla innych

Historie ludzi sukcesu, większych i mniejszych przedsiębiorców, są treścią książek, wywiadów i cieszą się ogromną popularnością w Internecie. Rozpoczęcie przygody z własną firmą daje nadzieję na dołączenie do ludzi, którym biznes się udał i są za to podziwiani.

Zdjęcie główne artykułu: fot. Andrew Neel, źródło: unsplash.com